ช่วยทำให้เจริญอาหาร กระตุ้นให้เกิดความอยากอาหาร 2. ขึ้นฉ่ายเป็นผักที่มีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด 3. ขึ้นฉ่ายมีโซเดียมอินทรีย์ที่ช่วยในการปรับสมดุลของกรดและด่างในเลือด 4. ขึ้นฉ่ายเป็นหนึ่งในผักที่มีสารโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นตัวช่วยป้องกัน DNA ถูกทำลาย ช่วยลดอาการอักเสบ และป้องกันมะเร็งด้วยการไปยับยั้งการกลายพันธุ์และสารก่อมะเร็งในร่างกาย 5. น้ำคั้นจากขึ้นฉ่ายมีสรรพคุณใช้เป็นยากล่อมประสาท ช่วยในการนอนหลับ ทำให้รู้สึกสบายขึ้น 6. ช่วยรักษาโรคอัลไซเมอร์ น้ำคั้นจากขึ้นฉ่ายมีสรรพคุณใช้เป็นยากล่อมประสาท ช่วยในการนอนหลับ ทำให้รู้สึกสบายขึ้นที และมีคุณสมบัติในการนำมาสกัดเป็นยารักษาโรคอัลไซเมอร์ได้ 7. ช่วยบำรุงหัวใจและรักษาโรคหัวใจ 8. ช่วยในการทำงานของระบบหมุนเวียนต่าง ๆ ในร่างกาย 9. ช่วยลดอาการของโรคหอบหืด 10. ขึ้นฉ่ายกับการล้างพิษในร่างกาย ขึ้นฉ่ายเป็นสุดยอดอาหารหรือผักที่ช่วยทำความสะอาดเลือด ช่วยทำให้ร่างกายสะอาด 11. ขึ้นฉ่ายสามารถช่วยป้องกันโรคซิลิโคซิส (Silicosis) หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการสูดฝุ่นที่มีส่วนประกอบของซิลิก้าเข้าไป 12.
หากคุณเป็น โรคหอบหืด ก็สามารถออกกำลังกายได้ ปัญหาสุขภาพจิต กับ 4 วิธีในการรับมือกับปัญหาหนักใจเหล่านี้ 3 ประโยชน์ของอินทผลัม ผลไม้รถชาติหวานที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ "ยาพาราเซตามอล" รู้หรือไม่ว่ามีกี่ชนิด และแต่ละชนิดต้องทานอย่างไร เว็บไซต์ รวบรวมวิธี การดูแลสุขภาพ ข่าวสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ที่อยากมาแนะนำให้คุณได้นำเมนูสุขภาพต่างๆมาเสริฟให้คุณอย่างครบครัน และเรายังมีเกมคาสิโนออนไลน์มานำเสนอให้คุณ ติดตามความสนุกไปพร้อมๆกับเราได้ที่ GCLUB88888 เรามีโปรโมชั่นมาแจกให้คุณมากมาย
4 กรัม เส้นใย 1. 6 กรัม ไขมัน 0. 2 กรัม โปรตีน 0. 7 กรัม น้ำ 95 กรัม วิตามินเอ 22 ไมโครกรัม 3% วิตามินบี 1 0. 021 มิลลิกรัม 2% วิตามินบี 2 0. 057 มิลลิกรัม 5% วิตามินบี 3 0. 323 มิลลิกรัม 2% วิตามินบี 6 0. 074 มิลลิกรัม 6% วิตามินบี 9 36 ไมโครกรัม 9% วิตามินซี 3 มิลลิกรัม 4% วิตามินอี 0. 27 มิลลิกรัม 2% วิตามินเค 29. 3 ไมโครกรัม 28% ธาตุแคลเซียม 40 มิลลิกรัม 4% ธาตุเหล็ก 0. 2 มิลลิกรัม 2% ธาตุแมกนีเซียม 11 มิลลิกรัม 3% ธาตุฟอสฟอรัส 24 มิลลิกรัม 3% ธาตุโพแทสเซียม 260 มิลลิกรัม 6% ธาตุโซเดียม 80 มิลลิกรัม 5% ธาตุสังกะสี 0. 13 มิลลิกรัม 1%% ร้อยละของปริมาณแนะนำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสำหรับผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก: USDA Nutrient database) สรรพคุณของผักขึ้นฉ่าย ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ใช้ทั้งต้นซึ่งมีรสขมเย็น ออกฤทธิ์ต่อปอด ตับ และกระเพาะปัสสาวะ เป็นขับปัสสาวะ เจริญอาหาร ห้ามเลือด ทำให้เลือดเย็น ดับพิษร้อน ถอนพิษไข้จากตับ ใช้เป็นยากล่อมตับ (ยาบำรุงตับ) แก้ปวดศีรษะ แพทย์แผนจีนใช้ เมล็ดเป็นยาขับลม แก้ปวดตามข้อ แก้ข้ออักเสบ ผักขึ้นฉ่ายช่วยลดความดัน ลดน้ำตาล และลดไขมันได้จริงหรือไม่?
กบนา เป็นกบขนาดกลาง น้ำหนักเมื่อโตเต็มที่ประมาณ 200-400 กรัม มีสีน้ำตาลปนดำ ตัวเมียมีขนาดใหญ่กว่าตัวผู้ มักพบตามนาข้าว โดยพบได้ทุกภาคในประเทศไทย ถือเป็นสัตว์เศรษฐกิจชนิดหนึ่งที่นิยมบริโภคมาช้านาน 2. กบจาน มีขนาดใหญ่กว่ากบนา น้ำหนักเมื่อโตเต็มที่อยู่ที่ประมาณ 250-450 กรัม มีสีน้ำตาลปนเขียว น้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 49 ตัวต่อหนึ่งกิโลกรัม ปัจจุบันมีการเพาะเลี้ยงส่งออกไปขายยังต่างประเทศเป็นจำนวนมาก 3.
ประโยชน์ของกบเป็นสัตว์เศรษฐกิจที่สร้างรายได้อย่างดีให้กับประเทศ 2. ใช้ประโยชน์จากกบในการวิทยาศาสตร์และการแพทย์ การนำกบมาทดลองหรือวิจัยยาต่างๆ จากสารบนผิวหนังกบ 3. ประโยชน์จากอวัยวะอื่นๆ ของกบเช่น หนังกบใช้ทำเครื่องดนตรี กระเป๋า รองเท้า กระดูกนำมาบดผสมอาหารสัตว์และทำปุ๋ย เป็นต้น 4. ประโยชน์ของกบเป็นสัตว์เลี้ยง กบบางสายพันธุ์มีสีสันสวยงามจนจนถูกนำมาเลี้ยงเพื่อความเพลิดเพลิน กบมีสารอาหารอะไรบ้าง? สำหรับสารอาหารหลักในเนื้อกบก็เหมือนกับเนื้อสัตว์อื่นๆ ซึ่งก็คือ ให้โปรตีนมาก ในเนื้อกบ 100 กรัมให้โปรตีนสูงถึง 22 กรัม แต่กลับมีปริมาณไขมันต่ำมากเพียง 0. 4 กรัมเท่านั้น เนื้อกบ แคลลอรี่สูง? ในเนื้อกบ 100 กรัม จะให้พลังงานทั้งหมด 99 กิโลแคลอรี โดยได้จากโปรตีน 89. 2 กิโลแคลอรี ไขมัน 3. 6 กิโลแคลอรีและคาร์โบไฮเดรต 1. 2 กิโลแคลอรี ซึ่งเป็นอาหารที่ดีต่อร่างกายไม่น้อยเลยโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เมนูแสนอร่อยจาก "เนื้อกบ" เนื้อกบ สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ตามชนบทและร้านอาหารป่าต่างๆ จึงมีเมนูที่ทำจากกบมากมายให้เลือกรับประทาน วันนี้จึงมาแนะนำเมนูกบอร่อยๆ ที่ทานกับข้าวก็ดี ทานเป็นกับแกล้มก็แซบไม่แพ้กันก็คือ "ผัดเผ็ดกบ" ที่มีรสชาติจัดจ้าน หอม อร่อยกลมกล่อม ทานกับข้าวสวยร้อนๆอร่อยจนลืมไปเลย
ชื่อวงศ์: UMBELLIFERAE ชื่อวิทยาศาสตร์: Apium graveolens L. ชื่อสามัญ: Celery ชื่อพื้นเมืองอื่น: ผักข้าวปืน, ผักปืน, ผักปืม (ภาคเหนือ); ขึ้นฉ่าย (ภาคกลาง – ประเทศจีน) ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ ไม้ล้มลุก (H) มีอายุประมาณ 1-2 ปี ลักษณะลำต้นเล็ก สูงประมาร 30 ซม. สีเขียวเข้ม ทั้งต้นจะอ่อนนิ่มและมีกลิ่นหอมฉุนเฉพาะ ลำต้นและใบคล้ายผักชี แต่ใบใหญ่กว่า มีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด คือ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ลักษณะลำต้นอวบใหญ่ สีขาวเหลือง สูงประมาณ 40-60 ซม.